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비타민c 효능 1. 비타민 c 효능에 관하여 비타민 C는 인체에 필수적인 영양소 중 하나로, 많은 기능을 가지고 있습니다. 주요 기능은 다음과 같습니다 항산화 작용: 비타민 C는 자유 라디칼과 같은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하는 항산화 작용을 합니다. 면역 강화: 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 인체를 보호합니다. 콜라겐 생성 촉진: 비타민 C는 콜라겐 생성에 필요한 조건인 프로콜라겐을 생성하는 데에 중요한 역할을 합니다. 철 흡수 촉진: 비타민 C는 철 흡수를 촉진하여 철 결핍증을 예방하는 데에도 효과가 있습니다. 스트레스 완화: 비타민 C는 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 비타민 C는 인체에 매우 중요한 영양소로서, 항산화, 면역 강화, 콜라겐 생성 촉진, .. 2023. 4. 3.
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