빈혈 어지러움 vs 증상 원인과 치료

1. 빈혈 vs 어지럼증

빈혈과 어지러움증은 서로 다른 질병이며, 각각의 증상과 원인이 다릅니다.

빈혈은 일반적으로 철분, 비타민 B12 또는 엽산 등의 영양소 부족으로 인해 혈액 내 적혈구의 수나 헤모글로빈 농도가 낮아져서 발생하는 질병입니다. 적혈구는 혈액 내에서 산소를 운반하는 역할을 하기 때문에 빈혈 환자는 피로, 무기력, 두통, 빈맥 등의 증상을 경험할 수 있습니다.

반면에 어지러움증은 혈압 감소, 혈당 저하, 노약자의 체위변화에 의해 발생하는 신체의 일시적인 불균형으로 인한 증상입니다. 주로 급격한 일어섬, 급속한 체위변화, 지속적인 기립, 열, 습도 등으로 인해 발생할 수 있으며, 어지러움, 현기증, 실신 등의 증상을 경험할 수 있습니다.
2. 빈혈의 증상
가벼운덩도의 빈혈인 경우에는 별다른 증상이 나타나지 않을 수 있으며 일반적으로 잘 알려져 있는 창백한 피부이다. 빈혈로 인해 전신의 조직이나 장기에 산소조직이 충분히 이루어지지 않아 산소부족상태가 되면 여러 가지 다양한 증상이 나타날 수 있습니다
전신증상으로는 피로, 권태, 신경학적 증상으로는 두통 현기증, 주의력저하, 집중력저하, 졸음, 기억력감퇴
소화기증상으로는 변비, 이식증, 식욕부진, 소화불량
비뇨생식기계증상, 생리불순, 구순염, 손톱변형
심혈관호흡기증상으로는 흉통, 빈맥, 심장비대 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다
3. 예방방법
철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 예방에 도움 아 된다. 철결핍이 예상되는 경우 유아, 임신 5개월 이하의 임산부, 헌혈자, 채식주의자는 예방제인 철분제복용이 도움이 됩니다
4. 치료
빈혈의 치료법은 먹는 철분제, 정맥을 통한 철분주사제의 투입, 수혈 식이요법등이 있다. 철결핍성 빈혈로 진단된 이후에는 식이요법만으로는 불충분하므로 식이요법과 함께 약물치료가 반드시 필요합니다
철결핍성빈혈의 대부분의 빈혈은 먹는 약으로 충분히 치료가 가능하며, 철분제를 복용하기 시작함 후 2-3일
정도면 피로감증상이 감소하기 시작하고 , 적혈구 생성이 증가하기 시작하여 2개월이면 혈색소다 정상화됩니다
5. 빈혈시 영양관리
혈액생성빛 철분흡수에 관여하는 단백질, 철분, 비타민이 많아 함유된 식품을 섭취해 줍니다
고기, 생선, 계란은 곡류, 채소보다 철분 흡수가 잘되는 식품입니다.
비타민c, 엽산, 철분은 혈액을 생성하는데 많은 도움을
주는 영양소이므로 이 영양소들이 풍부하게 함유된
채소와 과일을 충분히 섭취해 줍니다
6. 주의사항
탄산 및 인성분은 철분흡수를 방해합니다
식후 1시간 이내에 커피, 청량음료의 섭취를 피합니다
가능한 금주를 합니다. 엽산과 비타민, B12흡수르루방해합니다. 기름진 식품의 섭취를 줄이도록 합니다
지방을지나치게 섭취하면 식욕을 감퇴시키고, 철분흡수를 방해할 수 있습니다